東京のプールは、夜景のなかにある。46階の水面で、一日の輪郭がほどけていく。
東京のホテルプールの多くは、空にあります。六本木の46階、汐留の29階、大手町の高層階。全面ガラスの向こうに東京タワーが灯り、水面に街の光が溶けていく。その大半が温水の屋内プールで、真冬でも、梅雨の週末でも、水辺は閉じていません。「泳ぐ」というより「夜景に浸かる」。それが、この街のプールの過ごし方だと思います。
そして夏のあいだだけ、紀尾井町や芝公園、高輪の庭園に、屋外のガーデンプールとナイトプールがひらきます。音楽と灯りのなかで過ごす夏の夜の水辺は、天空の静寂とはまた別の、東京のもうひとつの顔です。
ここでは、編集部が実際に身を沈めてきたザ・リッツ・カールトン東京とJWマリオット・ホテル東京のふたつの水辺を軸に、公式情報と滞在した人々の声をもとに取材した丸の内・汐留・麻布台のプールも加えてご案内します。夜景を映す天空の屋内プールから夏だけのナイトプールまで、自分をいたわる過ごし方を紐解きます。
宿泊者以外でも使えるのか、子どもは入れるのか、東京のナイトプールはどこにあるのか——検索しても答えにくい問いにも、最後にお答えします。
46階、夜景に抱かれる天空のウェルネスへ
まずは、六本木の空へ。東京でもっとも高い場所にある水辺のひとつは、ミッドタウンのタワーの46階に浮かんでいます。
ザ・リッツ・カールトン東京｜ナイトスイムと、ヒートエクスペリエンス
六本木の夜景を眼下に、20メートル・4レーンの室内プールが静かに横たわっています。私がプールを訪れたのは、日が落ちてからの時間帯。照明を落とした水面に、東京の灯りが揺れていました。泳ぐ手を止めて、ただ夜景を眺めている時間の、なんと満ち足りていること。宿泊者は滞在中無料で、朝7時から夜22時まで使えます。
プールサイドには、水着のまま入れるジャグジー。そして同じフロアには、40.8度の温浴と冷水浴、ドライサウナとミストサウナを巡る「ヒートエクスペリエンス」があります。泳いで、温めて、冷やして、また夜景の水面へ。この回遊のために、もう一度泊まりたいと思わせるホテルです。室内プールは4歳から15歳も保護者同伴で入れますが、ヒートエクスペリエンスは16歳以上です。
この特別な体験を、あなたの次の旅へ。
東京タワーを映す、天空の静寂の水面に三度通う
六本木の次は、高輪へ。2025年に開業したJWマリオット・ホテル東京の高層階に、滞在中、気づけば三度も足を運んでしまった水辺があります。
JWマリオット・ホテル東京｜一日一組だけの、プライベートナイトプール
全面ガラスの向こうに、東京タワーが浮かんでいます。25メートルの屋内プールは、屋内でありながら圧倒的な開放感。朝の光のなかで泳ぐのも気持ちいいのですが、本当におすすめしたいのは夜です。灯りを落とした水面に夜景が映り込み、プールエリアのジャグジーに浸かりながら東京タワーを眺める時間は、東京で過ごしたどの夜より静かでした。
ドライサウナとミストサウナ、デイベッド、同じフロアにはスパとジム、ヨガスタジオ。朝6時半から夜21時半まで、宿泊者は無料。朝と夜は15歳以上の「マインドフルアワー」、昼は家族で入れる時間帯と分けられているのも、このホテルらしい心遣いです。
そして夜21時40分から22時40分には、一日一組限定の「プライベートナイトプール」があります。宿泊者だけが予約できる有料の貸切で、夜景の水面を独り占めする一時間。記念日の夜に、これほどふさわしい過ごし方はないと思います。
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いつか身を沈めたい、丸の内と汐留の空の水辺
東京には、まだ私たちが浸かっていない美しい水辺があります。ここからは、公式情報と滞在した人々の声をもとに、いつか必ず身を沈めたいと願っている憧れのプールたちを。実際に滞在した折には、この誌面に体験の記憶を書き加えていくつもりです。
コンラッド東京｜29階、東京湾と浜離宮を見下ろす25メートル
汐留のタワーの29階、「水月スパ＆フィットネス」に、東京湾と浜離宮を見下ろす25メートルの屋内プールがあります。2025年の一休スパアワードで関東のホテルスパ1位に選ばれたスパと同じフロアで、朝6時から夜22時まで。朝いちばん、誰もいない水面をひと泳ぎしてから浜離宮を眺める朝食へ——そんな一日を想像させます。4歳から15歳は朝9時から19時までの利用です。
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フォーシーズンズホテル東京大手町｜皇居の杜を望む、朝と夜の水面
大手町の高層階、ワンフロアで完結するウェルネスの中心に、20メートルの屋内温水プールがあります。朝は皇居の杜と東京の空を望みながら、夜はライトアップされた水面に東京タワーと夜景を映しながら。ジェットの効いたバイタリティプールとスチームサウナが並び、宿泊者は無料で朝6時半から夜21時半まで。
東京の高級ホテルでは珍しく、宿泊者以外にも道があります。平日限定・2時間15,000円のデイパスで、16歳以上なら日帰りでこの水辺に浸かれます。
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シャングリ・ラ 東京｜東京駅の真上、29階の温水プール
東京駅の真上に浮かぶ桃源郷。その29階のヘルスクラブに、東京のパノラマを眼下に望む20メートルの室内温水プールがあります。サウナとジャグジーバスを備え、宿泊者は無料で朝6時半から夜21時まで。新幹線を降りてそのまま、空の上の水辺で旅の疲れをほどける立地です。4歳未満は入れず、11歳以下は保護者と一緒に。
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パレスホテル東京｜丸の内1-1-1、宿泊者だけの静かな水面
皇居のお濠に面した迎賓館の5階、エビアン スパ 東京と並ぶフロアに、20メートルの屋内プールがあります。
屋外デッキを備えた水辺は宿泊者専用で、朝6時半から夜22時まで。高層階の夜景ではなく、丸の内の静けさのなかで泳ぎたい日に。5歳未満は入れず、15歳以下は朝9時から18時まで保護者と一緒に。法定点検で休止する期間があるので、滞在前に公式サイトの案内をご確認ください。
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アマン東京｜大手町の空、光と影の30メートル
大手町タワーの最上層に、東京最大級のアマン・スパが広がります。その中心にあるのが、全長30メートルのインドアプール。東京のホテルプールでも有数の長さで、光と影が織りなす空間は、泳ぐというより瞑想に近い時間を用意してくれるのだそう。温泉スタイルの温浴施設とスチームルームを備え、スパ施設は朝6時半から夜22時まで。プールは宿泊者のための施設です。
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麻布台から新宿、お台場まで、個性で選ぶ水辺
丸の内と汐留の空の次は、東京の新しい街へ。麻布台ヒルズ、芝浦のウォーターフロント、虎ノ門、新宿、お台場。それぞれに個性の違う水辺が待っています。
ジャヌ東京｜麻布台ヒルズ、25メートルのラッププールとスパハウス
アマンの静寂から生まれたジャヌ東京には、約4,000平米のウェルネスがあります。25メートルの屋内ラッププールとラウンジプール、ロシア式サウナ「バーニャ」とハマムを備えたスパハウス。ウェルネス施設は朝6時半から夜22時まで、4歳から15歳は18時までの利用です。泳ぐ、温める、動く。そのすべてを麻布台の一棟で完結させたい人のための水辺です。
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フェアモント東京｜35階の屋内インフィニティと、屋外の水辺
2025年、芝浦のウォーターフロントに日本初上陸したフェアモント東京。35階のウェルネスフロアには、東京タワーを望む20メートルの屋内インフィニティプールがあります。屋外にはリラクゼーションプールとサンデッキ、ミストとドライのサウナ、ワールプールも。
朝7時半から夜21時半まで、宿泊者専用です。4歳未満は入れず、15歳以下は保護者と一緒に。東京タワーと海、ふたつの絶景を水面から眺められる東京で数少ない一軒です。
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東京エディション虎ノ門｜温室のような、自然光のラッププール
イアン・シュレーガーと隈研吾が描いた天空のジャングルには、高い窓から自然光が降り注ぐ、温室のようなプライベートプールエリアがあります。屋内のラッププールとホットジェットバスは宿泊者無料で、事前予約制。4歳から入れ、15歳未満は保護者と一緒に。夜はルーフトップの緑のバーへ、昼はこの光の水辺へ。「集う」ホテルの、静かな側面です。
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1 Hotel Tokyo｜赤坂の38階、サステナブルな18メートル
2025年、赤坂に生まれた1 Hotel Tokyoの38階、スパと同じウェルネスフロアに、長さ18メートルの温水インドアプールがあります。ハマムとサウナを備え、泳いだあとはテラスで休める設え。大人は朝6時から夜21時まで、4歳から16歳は保護者同伴で朝9時から19時まで。宿泊者のための水辺で、夕暮れの赤坂の空を眺めながらのひと泳ぎが似合います。
ヒルトン東京｜新宿の摩天楼で、日本初の外資系ホテルの水辺
新宿の摩天楼に佇むヒルトン東京の5階には、12メートルの屋内温水プールと男女別のサウナ、24時間のジムが揃います。大きく泳ぐ水面ではありませんが、朝6時から夜22時まで、宿泊者は無料。4歳以上から入れ、16歳未満は18歳以上の保護者と一緒に。新宿で泳いでから夜景を眺めたい人の、気軽な選択肢です。
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ヒルトン東京お台場｜東京湾を望む温水プールと、屋外ジャグジー
レインボーブリッジを望む海辺のホテルの5階「庵スパTOKYO」には、東京湾を見渡す屋内温水プールと、約40度の屋外ジャグジー、アロマミストサウナとドライサウナがあります。
朝8時から夜20時半まで。東京では珍しく宿泊者も有料（3,750円）ですが、その分、宿泊者以外にも開かれた水辺です。15歳以下は保護者と一緒に。改装が続いているので、営業時間と条件は公式サイトでご確認ください。
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夏の空の下だけひらく、東京のナイトプール
「ナイトプール 東京」と検索する方は多いのですが、東京のナイトプールは二種類あります。ひとつは、リッツ・カールトンやJWマリオットのように、通年の屋内プールを夜に楽しむ「夜の屋内プール」。もうひとつが、夏のあいだだけ庭園や屋上にひらく、本来の意味での屋外ナイトプールです。東京の夏の夜の水辺を、公式情報をもとに記します。
ホテルニューオータニ（東京）｜紀尾井町の庭園に、夏の夜がひらく
紀尾井町の日本庭園に、25メートルのガーデンプールと子ども用プール、飛び込みプールが並びます。2026年は6月1日から9月23日まで開かれ、本営業の7月から9月上旬は夜18時から22時までナイトプールに。8月の金曜にはDJが入る深夜のミッドナイトプールも開かれました。
宿泊者は滞在中無料で、22時以降は18歳以上のみ。一般の利用も受け付け、夏の東京でいちばん賑やかな水辺です。
東京プリンスホテル｜東京タワーの足元、CanCamのナイトプール
芝公園、東京タワーの足元に広がるガーデンプールは、夏の夕方になると雑誌とコラボしたナイトプールに姿を変えます。2026年は7月17日から9月13日まで、夕方17時半から夜21時、7月と9月は5,500円、8月は6,400円で、18歳以上限定。
東京タワーが頭上に灯る、東京らしい夏の夜景の水辺です。昼のガーデンプールは0歳から5歳が無料で、家族にもひらかれています。
グランドプリンスホテル新高輪｜日本庭園のプールと、ルーフトップのスカイプール
高輪の約2万平米の庭園には、昼は日本庭園に面したダイヤモンドプール、夕方16時からはルーフトップのスカイプールがひらきます。2026年は7月中旬から8月末まで。
うれしいのは、庭園に佇む全16室の旅館、高輪 花香路の宿泊者ならチェックインからチェックアウト日の16時まで、両方のプールを無料で使えること。都心の旅館に泊まり、夏の夜はスカイプールへ。そんな組み合わせができるのは、高輪だけです。
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ANAインターコンチネンタルホテル東京｜宿泊者無料の、東京タワーを望むガーデンプール
赤坂の4階に、6月1日から9月30日までひらく屋外のガーデンプール。宿泊者は無料で、朝7時からの早朝の時間帯も使えます。一般は三部制で、夜18時から21時50分の第三部が東京タワーの点灯を眺めるナイトプール。6歳から12歳は半額、5歳以下は無料で幼児用プールに入れるので、子連れの夏にも選びやすい水辺です。
イースト21と東京ドームホテルと京王プラザ｜街の夏の屋外プール
東陽町のホテルイースト21東京は、6月下旬から9月末までガーデンプールとナイトプールを開き、ナイトは16歳以上。東京ドームホテルの7階には夏季限定の20メートルの屋外プールがあり、昼の二部制で夜の営業はありません。
新宿の京王プラザホテルは本館7階の屋上に17メートルのスカイプールを持ち、宿泊者は無料。いずれも2026年の営業は終了し、期間と料金は年ごとに変わるため、公式サイトでご確認ください。
舞浜｜通年の屋内と夏の屋外、ふたつのプールを持つホテル
東京ディズニーリゾートのオフィシャルホテルには、屋内と屋外の両方を持つ館があります。ヒルトン東京ベイは通年の17メートルの屋内プールに加え、6月から9月まで50メートルの屋外ガーデンプールを開き、夜18時からの第三部はナイトプールに。シェラトン・グランデ・トーキョーベイも、通年の屋内温水プールと、夏の屋外ガーデンプールの両方を備えています。
- ヒルトン東京ベイ｜物語の続きを眠る場所。東京ディズニーリゾート®オフィシャルホテルのステイ
- シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテル｜ベイサイドステーション徒歩1分、パークの余韻ごと眠るオフィシャルホテル
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宿泊者以外でも使える？東京のホテルプールの入り方
「東京 ホテル プール 日帰り」「東京 プール 屋内 ビジター」——泊まらずにホテルのプールだけ使いたい、という声は東京でもっとも多く聞かれます。
正直にお伝えすると、天空の屋内プールの大半は宿泊者専用、あるいは宿泊者と会員のみです。パレスホテル東京とフェアモント東京、1 Hotel Tokyoは宿泊者限定、パーク ハイアット 東京やThe Okura Tokyo、ザ・ペニンシュラ東京は会員制です。
例外が三つ。フォーシーズンズホテル東京大手町は平日限定・2時間15,000円のデイパスで16歳以上が入れ、ヒルトン東京お台場の庵スパTOKYOは平日6,200円、土日祝8,000円で宿泊者以外も使えます。帝国ホテル 東京のタワー館20階のプールは、宿泊者の同伴者に限り5,500円です。
もっとも確実な日帰りの道は、夏の屋外プールです。ホテルニューオータニ、東京プリンスホテル、グランドプリンスホテル新高輪、ANAインターコンチネンタルホテル東京、ホテルイースト21東京、東京ドームホテルは、宿泊しなくても夏のガーデンプールやナイトプールに入れます。
宿泊者以外の利用と料金を、ひとつの表に並べました。2026年11月時点の公式情報で、料金は税込。変わりやすいので、出かける前に各ホテルの公式サイトでご確認ください。
| ホテル | プール | 宿泊者 | 宿泊者以外 | 年齢 |
|---|---|---|---|---|
| ザ・リッツ・カールトン東京 | 屋内20m・46階 | 無料 | — | 4〜15歳は同伴 |
| JWマリオット・ホテル東京 | 屋内25m | 無料 | — | 4歳以上・14歳以下は9〜18時半 |
| コンラッド東京 | 屋内25m・29階 | 利用可 | — | 4〜15歳は9〜19時 |
| フォーシーズンズホテル東京大手町 | 屋内20m | 無料 | デイパス15,000円（平日・2時間） | 15歳以下は9〜18時半・同伴 |
| シャングリ・ラ 東京 | 屋内20m・29階 | 無料 | — | 4歳以上・11歳以下は同伴 |
| パレスホテル東京 | 屋内20m・5階 | 利用可 | 不可 | 5歳以上・15歳以下は9〜18時 |
| アマン東京 | 屋内30m | 利用可 | — | — |
| ジャヌ東京 | 屋内25m | 利用可 | — | 4歳以上・15歳以下は同伴 |
| フェアモント東京 | 屋内20m・35階＋屋外 | 利用可 | 不可 | 4歳以上・15歳以下は同伴 |
| 東京エディション虎ノ門 | 屋内ラッププール | 無料 | — | 4歳以上・15歳未満は同伴 |
| 1 Hotel Tokyo | 屋内18m・38階 | 利用可 | 不可 | 4〜16歳は9〜19時・同伴 |
| ヒルトン東京 | 屋内12m・5階 | 無料 | — | 4歳以上・16歳未満は同伴 |
| ヒルトン東京お台場 | 屋内温水・5階 | 3,750円 | 6,200〜8,000円 | 15歳以下は同伴 |
| 帝国ホテル 東京 | 屋内17.5m・20階 | 無料 | 同伴者のみ5,500円 | 16歳未満は同伴 |
| パーク ハイアット 東京 | 屋内20m | 5,500円 | 不可 | — |
| ザ・ペニンシュラ東京 | 屋内20m・5階 | 利用可 | 会員制 | — |
| The Okura Tokyo | 屋内25m・27階 | 無料 | 会員制 | 13歳以上 |
| ブルガリ ホテル 東京 | 屋内25m・40階 | 利用可 | — | 4歳以上は9〜17時 |
| グランド ハイアット 東京 | 屋内・5階 | 利用可 | — | 4歳以上・18歳未満は同伴 |
| ザ・プリンス パークタワー東京 | 屋内25m | 3,000〜5,000円 | 不可 | 20歳以上 |
—は記事や公式サイトに記載がないものです。帝国ホテル 東京以下の7軒はまだ滞在しておらず、公式サイトの案内をもとに記しています。
なお、東京の名だたるホテルにも、泳ぐためのプールを持たない館は少なくありません。マンダリン オリエンタル 東京（スパ内のバイタリティプールのみ）、フォーシーズンズホテル丸の内 東京、東京エディション銀座、メズム東京、東京マリオットホテル、ウェスティンホテル東京はいずれもプールなし。「プールがあるかどうか」で迷ったら、この一覧を目安にしてください。
子連れで入れる？東京のホテルプールと年齢のこと
東京の天空のプールは、沖縄のリゾートのようなキッズプールやスライダーを備えてはいません。静かに泳ぎ、夜景を眺めるための水辺なので、年齢の決まりは「4歳以上、保護者同伴」が多数派です。
子どもと一緒に入りやすいのは、ザ・リッツ・カールトン東京（4歳から15歳は保護者同伴）、JWマリオット・ホテル東京（4歳から、14歳以下は朝9時から18時半）、コンラッド東京（4歳から15歳は朝9時から19時）、ヒルトン東京（4歳以上、16歳未満は同伴）、フェアモント東京とジャヌ東京（4歳以上、15歳以下は同伴）。
時間帯に決まりがあるのは、フォーシーズンズホテル東京大手町（15歳以下は朝9時から18時半）、パレスホテル東京（5歳以上、15歳以下は朝9時から18時）、ブルガリ ホテル 東京（子どもは朝9時から17時）。一方、The Okura Tokyoは13歳以上、ザ・プリンス パークタワー東京は20歳以上と、大人のための水辺に限られます。
夏の屋外なら、ANAインターコンチネンタルホテル東京（5歳以下無料・幼児用プールあり）、ホテルニューオータニのガーデンプール、グランドプリンスホテル新高輪のダイヤモンドプール（12歳以下の宿泊者は無料）、舞浜のヒルトン東京ベイが、子どもも一緒に遊べる水辺です。ただし夜のナイトプールは18歳以上か16歳以上に限られることが多いので、家族なら昼の時間帯を。
結び｜今日のあなたは、夜景か、夏の空か
東京の水辺は、空にあります。地下へ向かった京都とも、海辺に広がる沖縄とも違って、この街のプールは高層階に上り、夜景を手に入れました。
六本木の46階で夜景に抱かれたい夜は、ザ・リッツ・カールトン東京へ。東京タワーを映す静寂の水面を独り占めしたい記念日は、JWマリオット・ホテル東京へ。そして夏のあいだだけ、紀尾井町や芝公園や高輪の庭園に、夜風の吹く本物のナイトプールがひらきます。
それぞれの水辺で過ごした時間は、各ホテルの体験レビューで、写真とともに詳しく紐解いています。次の東京で、あなたの滞在の記憶に、夜景を映した静かな水面が残りますように。
